Berikut daftar camilan malam hari yang aman untuk diet, diantaranya : 1. Buah Kiwi. Salah satu camilan malam hari yang aman untuk diet yakni buah kiwi. Hal ini karena buah kiwi mengandung serotonin. Zat tersebut adalah zat yang membuat rileks tubuh. Selain itu, buah kiwi ini mengandung kalori yang rendah, yakni jumlahnya sebanyak 93 kalori 1 buah apel merah; 1 sdm air perasan jeruk nipis; 2 sdm madu; 250 ml air dingin; Es batu secukupnya; Cara Membuat. Cuci bersih, kupas dan potong-potong buah bit. Cuci bersih dan potong-potong buah apel. Masukkan potongan bit, apel, air jeruk nipis, madu, dan air dingin ke dalam blender. Blender sampai halus dan tercampur rata. Baca juga: Menu Diet Sehat Bebas Kalori. Apel Mengenyangkan Perut. Kombinasi air dan serat dalam apel sangat mengisi perut dan membuat kenyang. Memakan buah apel secara utuh lebih mengenyangkan daripada meminum jus apel. Selain itu, apel memakan waktu lebih lama secara signifikan dibandingkan dengan makanan yang tidak mengandung serat. Perlu Cara Membuat: Cuci semua bahan terlebih dahulu hingga bersih, kemudian potong-potong nanas, apel, dan lemon. Masukkan tomat ceri ke dalam slow juicer, lalu masukkan juga apel, lemon, dan nanas. Setelah tabung jus terisi penuh, buka katup jus dan siapkan gelas di bawahnya. Tambahkan potongan lemon untuk mempercantik dan jus siap dinikmati .

cara membuat jus apel untuk diet